脱发大家都不陌生,在中老年中比较常见,脱发的现象很多人就会遇到,少量的掉发没事,如果大量掉发,掉落头发比新进入生长期的毛发多,就会导致头发稀疏,对我们的形象造成很大的危害,那如何才能治疗脱发?下面是南京华肤皮肤病研究所的专家对这个问题做的详细介绍。
  专家指出:
  1、及时采取方法治疗:目前治疗脱发的方法有很多,需在专业专家的建议下治疗,不要自己盲目治疗,市面上一些洗发水也声称能治疗脱发,患者不要随便尝试,去正规的医院治疗。
  2、调整饮食习惯:日常注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量,多吃黑芝麻,核桃,含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是治疗脱发的食物。
  3、注意作息:不熬夜或尽量少熬夜,保持良好的睡眠和休息,缓解精神压力,同时洗头的间隔是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩。
  4、积极锻炼:坚持一些体育活动,增强体质,不吸烟,不喝酒。且做好头皮按摩,按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。平时洗头很好是2-5天一次,水温不宜过高,温水即可。
  5、慎重烫发吹风:吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,尽量自然干,也不要频繁染发烫发。
  南京华肤皮肤病研究所温馨提示:一旦患有脱发,及时到正规的医院治疗,同时饮食搭配不合理、营养摄入不均衡会导致严重脱发后果,因此要均衡营养,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风,少吃油腻和含糖高的食品。如您还有什么疑问,可免费点击专家在线咨询或拨打我院热线电话:025-86285553,与专家进行详细的沟通。祝您和家人身体健康!

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